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10月2日 晩御飯

母乳育児、頑張ってます!
っていうほど頑張っているわけではないのだけど、母乳に良い食事って、カラダにもいいから♪
パパのメタボ対策にもGOOD!

雑穀米入りごはん
根菜たっぷりお味噌汁
小松菜の煮浸し
レンコンきんぴら
さわらの西京漬け

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