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ちゃちゃっと どうだ!飯!

一鉄さんとお出かけして、一鉄さんのご飯を作って、その後出かける用があって、でも家でご飯を食べたい!
つまり、時間が無い!でもしっかり食べたい!

TUYETの頭フル回転。
冷凍庫と冷蔵庫とにらめっこ。

・あなごときゅうりのさっぱりちらし寿司
(みょうがを刻んで、煎りゴマで風味豊かに、夏のちらし寿司!)
・たこときゅうりとわかめの酢の物
・具沢山きのこ汁(大根、にんじん、ゴボウ、えのき、しいたけ、しめじ。ローカロリーで栄養バッチリ!)
・かつおのたたきと生蛸の刺身

全然時間が無かった割にはちゃんとしてるでしょ?

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