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しっかり食べるダイエット! 5月28日

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しっかり食べて健康に痩せるっていうのがあたしの理想。
食べ物は体をつくるから、食べないっていうのはダメです!食べないのはリバウンドするしね。
なるべ沢山の食材をとって、バランスよく、っていうのを心がけているんです!

・ごはん
・大根と葱の味噌汁
・小松菜のおひたし
・アスパラの即席おひたし
・厚揚げ焼き
・納豆
・ひじきの煮物
・フルーツヨーグルト(バナナ+プルーン)

どうだっ!

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